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栄養

◆三大栄養素◆

糖質(炭水化物)

肩関節周囲炎患者の糖尿病を確認してますか?

カロリー制限の食事療法で糖尿病患者46%が治った!? 

 

 

タンパク質

日本人のタンパク質の摂取は不足しているか?

1日に必要なタンパク質の摂り方について

タンパク質と腎機能低下について

アルブミンが低い原因について~低栄養?炎症?~

血液検査の4項目からタンパク質不足を確認しよう

 

 

脂質

わかりやすい「ケトン体」講座~ケトン体危険は神話~

 

 

◆ビタミン◆

ビタミンの歴史

五大欠乏症~壊血病・脚気・ペラグラ・くる病・悪性貧血~

 

ビタミンA

 

ビタミンB

「乳酸は疲労の原因ではない」の嘘

ALT・AST・MCV・LDHからビタミンB不足を確認しよう

 

ビタミンC

骨折・美肌にビタミンCが必要~コラーゲンを中心に~

老け顔は短命!~見た目年齢(肌)と寿命の関係について~

 

ビタミンD

日光によるビタミンDの生成と不足・欠乏の判定について

ビタミンDと骨粗鬆症~転倒・骨折・筋力のエビデンス~

ビタミンDと2型糖尿病のエビデンス

ビタミンDと腰痛について~ビタミンD補給は効果なし?~

 

ビタミンE

ビタミンEとハプトグロビン~効果があるのはどんな人?~

 

 

◆ミネラル◆

世界最多の栄養障害は鉄欠乏

鉄欠乏症(鉄欠乏性貧血)の症状

鉄不足で甲状腺機能低下症が起こる

ピロリ菌により鉄不足(鉄欠乏性貧血)がおこる

フェリチンと産後うつ病の関連性について

 

マグネシウム

マグネシウムが不足するとビタミンDが活かされない!?

 

 

未定

 

 

 

◆その他

痛風(高尿酸)の原因は食べ物よりもインスリンという話

美肌にはエクオール?~腸内細菌がお肌を若返らせるかも~

キャベツは変形性膝関節症の痛み軽減に役立つ!?

【保存療法】変形性膝関節症にベリー(イチゴ)が効く?