栄養

◆三大栄養素◆

糖質（炭水化物）

・肩関節周囲炎患者の糖尿病を確認してますか？

・カロリー制限の食事療法で糖尿病患者46％が治った！？ 

 

 

タンパク質

・日本人のタンパク質の摂取は不足しているか？

・1日に必要なタンパク質の摂り方について

・タンパク質と腎機能低下について

・アルブミンが低い原因について～低栄養？炎症？～

・血液検査の4項目からタンパク質不足を確認しよう

 

 

脂質

・わかりやすい「ケトン体」講座～ケトン体危険は神話～

 

 

◆ビタミン◆

ビタミンの歴史

・五大欠乏症～壊血病・脚気・ペラグラ・くる病・悪性貧血～

 

ビタミンA

 

ビタミンB

・「乳酸は疲労の原因ではない」の嘘

・ALT・AST・MCV・LDHからビタミンＢ不足を確認しよう

 

ビタミンC

・骨折・美肌にビタミンCが必要～コラーゲンを中心に～

・老け顔は短命！～見た目年齢（肌）と寿命の関係について～

 

ビタミンD

・日光によるビタミンDの生成と不足・欠乏の判定について

・ビタミンDと骨粗鬆症～転倒・骨折・筋力のエビデンス～

・ビタミンDと2型糖尿病のエビデンス

・ビタミンDと腰痛について～ビタミンD補給は効果なし？～

 

ビタミンE

・ビタミンEとハプトグロビン～効果があるのはどんな人？～

 

 

◆ミネラル◆

鉄

・世界最多の栄養障害は鉄欠乏

・鉄欠乏症（鉄欠乏性貧血）の症状

・鉄不足で甲状腺機能低下症が起こる

・ピロリ菌により鉄不足（鉄欠乏性貧血）がおこる

・フェリチンと産後うつ病の関連性について

 

マグネシウム

・マグネシウムが不足するとビタミンDが活かされない！？

 

 

未定

 

 

 

◆その他

・痛風（高尿酸）の原因は食べ物よりもインスリンという話

・美肌にはエクオール？～腸内細菌がお肌を若返らせるかも～

・キャベツは変形性膝関節症の痛み軽減に役立つ！？

・【保存療法】変形性膝関節症にベリー（イチゴ）が効く？