理学療法士SGMの備忘録

新着情報

◆人間は自分のために生きている先日、マーク・トウェインの『人間とは何か』という本を読みました。この本は老人と若者の対話で構成されていて、『嫌われる勇気』のような感じです。 …

2019年3月5日 / sgm
栄養, ビタミン, ミネラル, ビタミンD, マグネシウム

忙しい人のための要約ビタミンDを活性化するにはマグネシウムが欠かせないということがわかっています。ビタミンDを活性化させたいのであれば、多くの日本人に不足が疑われるマグネシウムの摂取を心がけたほうが …

忙しい人のための要約音楽によって鳥肌が立つというのは、脳の構造が大きく影響しているようです。また、リハビリテーションにおける音楽の効果が多く報告されており、エビデンスも蓄積されつつあります。リハビリ …

2019年2月19日 / sgm
栄養, コラム・エッセイ, ヘルスケア, 美肌

忙しい人のための要約エクオールは腸内細菌によって作られるが、エクオールを摂取することで美肌効果や更年期症状、骨密度、メタボリックシンドロームなどが改善するという報告があります。コンセンサスなどは不明 …

忙しい人のための要約交渉学においては「立場（建前）」と「利害（本音）」をわけて考え、立場のレベルで話し合いだと水掛け論になってしまう可能性があるので、当事者たちの利害（本音）を探ることが大切です。 …

忙しい人のための要約従業員の不適切行為が批判されているが、自由意志による自己責任論に帰結してしまうのは危険かもしれない。個人の責任にだけ帰するはなく、社会システムや職場環境など多面的にとらえることが …