投稿者: sgm

    ポジティブ思考になると長生きする可能性が高まるみたい

    • 2019年1月25日

    忙しい人のための要約 ポジティブな人はADLや歩行速度を維持しやすいことが示唆されています。歩行速度が速い人は生存期間が長いことが報告されており、実際ポジティブな人は生存期間が長いことが示唆されていま …

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    2018年に読んだオススメの書籍 厳選36冊！

    • 2018年12月28日

      2018年も年末になり、今年読んだ本の中から36冊を厳選して紹介したいと思います（結構恣意的です笑）。ひとつくらい気になるものがあれば幸いです。   ジャンルは人文・ビジネス・ …

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    Twitterでポジティブなことを呟く人は行動量が多い

    • 2018年12月21日

    忙しい人のための要約 ツイートする言葉がポジティブである人ほど、行動量が多いということがわかっています。行動量が多ければそれだけ幸運をつかむ可能性も高くなるかもしれません。行動量を増やしたい人はツイー …

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    語彙力のすすめ～語彙の効能や増やす方法について考えた～

    • 2018年12月14日

    忙しい人のための要約 語彙力はコミュニケーションの根源です。語彙力をあげる（多くの言葉や適切な表現方法を知る）ことで、伝えたい真意をなるべく誤解のないように伝えることができるようになります。おすすめの …

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    完璧主義者が増えている！もっとゆるく考えようのすすめ

    • 2018年12月7日

    忙しい人のための要約 1980年代後半から完璧主義者が増加しており、完璧主義者は自殺念慮を抱きやすいことが示唆されています。完璧主義思考から脱するために論理療法を用いてみるのもひとつの策として有用であ …

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    長寿には体型より体力が大事～ダイエットより運動のすすめ

    • 2018年11月30日

    忙しい人のための要約 体重（体型）よりも体力（全身持久力や筋力）のほうが長生きのためには重要であることが示唆されています。ダイエットよりもまずは運動をおこなうほうが大切でしょう。   &nb …

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    理学療法士です。学んだことを備忘録として書いています。

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