作者別: sgm

    1万時間の法則の嘘と本当～脱公平世界仮説、強みを活かせ

    • 2018年8月26日

    忙しい人のための要約 訓練の累積量とパフォーマンスの関係は対象によってそれぞれ異なっており、いわゆる「1万時間の法則」は嘘（誤り）であることが報告されています。そこから学べることは公平世界仮説から脱す …

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    ラーニングピラミッド・メラビアンの法則は信憑性なき嘘？

    • 2018年8月19日

    忙しい人のための要約 ラーニングピラミッドやメラビアンの法則は信憑性が薄く科学的根拠のない嘘（デタラメ）であることがわかっています。こういう古びた知識を使ってしまわぬように、常に知識をアップデートする …

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    ビタミンEとハプトグロビン～効果があるのはどんな人？～

    • 2018年8月12日

    忙しい人のための要約 ビタミンEは心血管疾患の予防や治療に効果がないということが大規模試験から指摘されています。しかし、ハプトグロビンの遺伝子型や糖尿病などに焦点をあてるとビタミンEの効果があることが …

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    カロリー制限の食事療法で糖尿病患者46％が治った！？

    • 2018年8月5日

    忙しい人のための要約 糖尿病患者にカロリー制限をおこなったところ、対照群と比較して明らかに減量（ダイエット）や糖尿病の寛解が認められました。カロリー制限は減量や糖尿病治療に有用かもしれません。 &nb …

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    急性腰痛と危険因子ガイド～慢性化させる治療家の特徴～

    • 2018年7月28日

    忙しい人のための要約 腰痛患者を慢性化させる治療者の特徴は、①構造異常モデルに固執している、②自己管理のアドバイスができない、③機能回復の介入を行わない、④壊れた部品仮説を信じこませる、の4つです。注 …

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    耐糖能（血糖値）改善のための運動（効果やメカニズム）

    • 2018年7月22日

    忙しい人のための要約 耐糖能（血糖コントロール）を改善するには、NEATや筋力トレーニング、持久力トレーニングなどの運動療法が有用であることがわかっています。また、体重管理（減量など）が長期的には重要 …

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