作者別: sgm

    額（おでこ）・眉間のしわが深いと心臓病のリスクがあがる

    • 2018年11月2日

    忙しい人のための要約 前頭部（ひたいや眉間）のしわが深い人は、ない人とくらべて心臓病による死亡リスクが9.64倍になることが報告されています。しわが深い人や老け顔の人は生活習慣や食生活を見直してみるの …

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    頭が悪いとスピリチュアルや陰謀論を信じワクチンを拒む

    • 2018年10月26日

    忙しい人のための要約 知性が低い人は、スピリチュアルや陰謀論を信じやすい傾向があります。また、陰謀論を信じやすい人は、ワクチン接種を拒絶しやすいとのこと。勉強して、賢くなることが重要でしょう。 &nb …

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    インスリンが増えるとミオスタチンが増え筋肉量が減る

    • 2018年10月19日

    忙しい人のための要約 血液中のインスリン量が多いほど、血液中のミオスタチンの量も多くなり、筋肉量が減少する可能性が高くなることが示唆されています。悪循環を断ち切るためには、減量を目的にして食事療法や筋 …

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    思いやりが強い看護師ほど燃え尽き症候群になる！？

    • 2018年10月12日

    忙しい人のための要約 緒方洪庵は人情が先行するからと福沢諭吉の治療をほかの医師に託しました。看護師は純粋な利他性が高い人が多く、燃え尽き症候群になりやすいとの報告もあります。患者を家族のように思えとい …

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    ミオスタチンを抑制・減らすための運動や食べ物（栄養）

    • 2018年10月5日

    忙しい人のための要約 サルコペニアの原因となるミオスタチン（GDF-8 :Growth Differentiation Factor-8）を減らすためには、運動（筋トレ・有酸素運動）にくわえてビタミン …

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    安易な相対主義（人それぞれ）はよくないという話

    • 2018年9月28日

    忙しい人のための要約 相対主義というのは、ニヒリズム（最悪はテロイズム）に陥る、相手を尊重しない（上から目線）、共通了解の模索を放棄してしまうなどのデメリットがあります。安易に相対主義で結論づけてしま …

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