メンタルヘルス– category –

  2021年も年末をむかえ、読んだ本の中から厳選した14冊を紹介したいと思います（恣意的です笑）。 参考： ・2019年上半期に読んだオススメの書籍 厳選22冊！ ・2019年下半期に読んだオススメの書籍 厳選18冊！ ・2020年上半期に読んだオススメの書籍...

  [ad#ad5]   【】 内科医たけおさんのこのプレゼント企画に応募しました。日ごろから、理学療法士にとって心療内科的な知識は欠かせないと思っていましたので、これは読んでみたい！と思った次第。 🎊#Gノート 12月号「 #心療内科 ・ #...

  2020年も年末をむかえ、読んだ本の中から厳選した20冊を紹介したいと思います（恣意的です笑）。 参考： ・2019年上半期に読んだオススメの書籍 厳選22冊！ ・2019年下半期に読んだオススメの書籍 厳選18冊！ ・2020年上半期に読んだオススメの書籍...

忙しい人のための要約 ・口腔衛生は全身に影響がある ・デンタルフロスを先にしたほうが歯垢の除去、フッ化物濃度を高めることができるという研究報告がある   [ad#ad4]   【】 口腔衛生は口内のみならず、認知症や嚥下機能、筋力（サルコペニア...

忙しい人のための要約 ・税金は財源ではない ・税金の意味・役割とは通貨の需要創出、インフレ圧力の管理、資産と所得の調節（格差是正）、行動の助長・抑制である ・今の日本に消費税は不必要だから廃止しよう ・実物資源（供給力）を重視し、国民の生活...

忙しい人のための要約 ・緊縮とは政府がお金をケチって、庶民から税金でお金を巻き上げること ・反緊縮とは政府はケチるな、国民からお金を巻き上げるなということ ・初学者が反緊縮を理解できる本を紹介   [ad#ad4]   こんにちは。   先日...

忙しい人のための要約 ・なんでも笑いのネタにしようという志向（笑いの錬金術）が生きるのを楽にする ・明石家さんまさんの「ワクワクして死にたい」は最高の錬金術かも ・笑いの錬金術はブリコラージュのようなもの   [ad#ad4]   【】 佐久間...

忙しい人のための要約 反ワクチンなどが支持されやすい理由として「物語性（ストーリー）」=Base rate fallacyの影響があることが考えられます。実際、物語性が強い映像は脳により影響を与えることが示唆されています。   反ワクチンという言葉があり...

忙しい人のための要約 笑顔はストレスを軽減するといったり、笑うことは死亡率さげるといったポジティブな効果が報告されている。しかし、笑顔にそういった効果があることを知ってしまうと、効果が減ってしまうことや笑顔の実験には再現性がないという批判...

忙しい人のための要約 人生を充実するためには人間関係の質が重要であることがいわれている。人間関係を良好にする３つの方法（①一緒に過ごす時間を増やす、②似たような行動をする機会をつくる、③自分をさらけ出して信頼感を築く）を紹介。   [ad#ad4...

忙しい人のための要約 孤独感は健康リスクを高めることがいわれている。孤独は悪循環に入るとなかなか抜け出せないため、精神論ではなく具体的な解消法が必要である。そのひとつとして「情けは人の為ならず」で他人のために役立つことをすることが挙げられ...

忙しい人のための要約 経済的不安（お金がないという不安やストレス）は痛みを増強（感じやすく）させる可能性があります。不安を減らすには収入を増やす（支出を減らす）、楽観主義になる、経済政策を変えるなどの対策が考えられます。   [ad#ad4] &...

忙しい人のための要約 所得が低いとうつ病のリスクが高まることが報告されています。うつ病は社会的・経済的な損失になることが示唆されており、所得の高い人の医療費の自己負担割合をあげ、浮いた分を所得が低い人に回すというのもひとつの手法としてよい...

忙しい人のための要約 相対主義は、ニヒリズム（最悪はテロイズム）に陥る、相手を尊重しない（上から目線）、共通了解の模索を放棄してしまうなどのデメリットがあります。安易に相対主義で結論づけてしまわぬよう注意しましょう。   [ad#ad4]  ...

忙しい人のための要約 『いじめからは夢を持って逃げましょう』（長野雅弘 著）を参考に親ができるいじめ対策について解説。いじめは子どもだけで解決できるものではありません。いじめの最悪の結末は自殺です。自殺を回避するためには、最後に子ども守れ...

要約 トキソプラズマに感染している人は、注意散漫になりやすい可能性があります。感染していない人と比較すると、交通事故にあうリスクは約2.7倍になるという報告もあります。トキソプラズマの感染に注意し、予防対策を実施したほうがいいでしょう。 【】...