忙しい人のための要約 笑顔はストレスを軽減するといったり、笑うことは死亡率さげるといったポジティブな効果が報告されている。しかし、笑顔にそういった効果があることを知ってしまうと、効果が減ってしまうこと …
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忙しい人のための要約 国民主権を担うとともに、権力に戦うために「否認」「エスケープ（逃避）」「スケープゴート（身代わり）」「シニシズム（冷笑）」が重要。デモは国民主権の象徴であり、軽んじるものではない …
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忙しい人のための要約 効果のない治療をおこなってしまう理由として（1）臨床経験、（2）代替効果への過度の依存、（3）病気の自然経過、（4）病理生理学的モデルへの愛（誤っている）、（5）儀式と秘儀、（6 …
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2019年も半分がすぎ、上半期に読んだ本の中から厳選した22冊を紹介したいと思います（恣意的です笑）。ひとつくらい気になるものがあれば幸いです。 ジャンルは人文・ビジネス・ …
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忙しい人のための要約 人生を充実するためには人間関係の質が重要であることがいわれている。人間関係を良好にする３つの方法（①一緒に過ごす時間を増やす、②似たような行動をする機会をつくる、③自分をさらけ出 …
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忙しい人のための要約 孤独感は健康リスクを高めることがいわれている。孤独は悪循環に入るとなかなか抜け出せないため、精神論ではなく具体的な解消法が必要である。そのひとつとして「情けは人の為ならず」で他人 …
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