音楽 鳥肌 立つ リハビリ 音楽療法

    音楽で鳥肌が立つのはすごい!?~リハビリへ影響もあり~

    • 2019年2月21日

    忙しい人のための要約 音楽によって鳥肌が立つというのは、脳の構造が大きく影響しているようです。また、リハビリテーションにおける音楽の効果が多く報告されており、エビデンスも蓄積されつつあります。リハビリ …

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    リハビリ拒否 対応 交渉学

    【リハビリ拒否の対応】交渉学を用いて問題を解決しよう

    • 2019年2月15日

    忙しい人のための要約 『おとしどころの見つけ方』(松浦正浩 著)を参考にして、交渉学を利用した方法を紹介します。「立場(建前)」と「利害(本音)」をわけて考え、立場のレベルで話し合いだと水掛け論になっ …

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    ポジティブ思考になると長生きする可能性が高まるみたい

    • 2019年1月25日

    忙しい人のための要約 ポジティブな人はADLや歩行速度を維持しやすいことが示唆されています。歩行速度が速い人は生存期間が長いことが報告されており、実際ポジティブな人は生存期間が長いことが示唆されていま …

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    Twitterでポジティブなことを呟く人は行動量が多い

    • 2018年12月21日

    忙しい人のための要約 ツイートする言葉がポジティブである人ほど、行動量が多いということがわかっています。行動量が多ければそれだけ幸運をつかむ可能性も高くなるかもしれません。行動量を増やしたい人はツイー …

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    長寿には体型より体力が大事~ダイエットより運動のすすめ

    • 2018年11月30日

    忙しい人のための要約 体重(体型)よりも体力(全身持久力や筋力)のほうが長生きのためには重要であることが示唆されています。ダイエットよりもまずは運動をおこなうほうが大切でしょう。   &nb …

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    1日に7972歩以上あるくと死亡リスクが54%低下!?

    • 2018年11月16日

    忙しい人のための要約 高齢者の歩行数は死亡リスクに大きく関与していることがわかっています。先日だされた報告によれば、1日に7972歩あるく人は4503歩未満の人と比較すると、死亡リスクを54%低下させ …

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