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忙しい人のための要約 ・ビタミンDが低いのは慢性疾患の結果である可能性がある。 ・ビタミンD投与の悪影響は代謝のアンバランスが原因かもしれない。 ・ビタミンDが低いときは炎症、栄養、生成など総合的に判断する必要がある。   [ad#ad4]   ...

忙しい人のための要約 ビタミンDを活性化するにはマグネシウムが欠かせないということがわかっています。ビタミンDを活性化させたいのであれば、多くの日本人に不足が疑われるマグネシウムの摂取を心がけたほうがいいかもしれません。   [ad#ad4] &nb...

忙しい人のための要約 フェリチン不足により産後うつ病が起こる可能性が示唆されています。産後うつ病の方に鉄を補給すると補給しない人と比べてより改善することが報告されており、産後に気分の落ち込みなどはある方は鉄を補給することを考慮するのもよい...

忙しい人のための要約 ピロリ菌の感染率はここ100年で10分の1になりました。胃がんの発症にはピロリ菌のほかに遺伝子や生活習慣（喫煙・塩分摂取）なども関係しています。注意しましょう。   [ad#ad5]   【】 ピロリ菌は消化性潰瘍および胃癌な...

  ◆はじめに さて、下のふたりの女性。どちらが若く見えますでしょうか？   資料（1）より引用   この若く見える、老けて見えるというのが、とても重要なんです。   今回は、見た目の年齢と寿命の関連や栄養などについて書いていこう...

忙しい人のための要約 血液検査のALT（GPT）・AST（GOT）からビタミンB6の不足を、MCVからビタミンB12・葉酸（ビタミンB9）の不足を、LDHからナイアシン（ビタミンB3）の不足を確認しましょう。     ◆はじめに ビタミンB群は、人体にとって必要...

忙しい人のための要約 ガイドラインを読むと、肩関節周囲炎（五十肩）は、栄養（代謝）障害と関連があることが推測されます。肩関節周囲炎は筋骨格への介入だけではなく、栄養面からの介入も必要であると考えられます。   [ad#ad4]   ◆はじめに ...

忙しい人のための要約 ・鉄欠乏性貧血とピロリ菌の関係を示唆するエビデンス（研究報告）がある。 ・ピロリ菌除菌で鉄欠乏がより改善した。 ・ピロリ菌は悪阻（つわり）や流産、子癇前症（妊娠高血圧腎症）などに関係。   [ad#ad4]   【】 わた...

忙しい人のための要約 ・甲状腺機能低下症は女性に多い ・甲状腺ホルモンには鉄が必要である ・女性は鉄不足→甲状腺機能低下症の可能性があるため注意   [ad#ad4]   ◆プロローグ   [ad#ad2]   【】 甲状腺機能低下症（hypothyrodism）...

要約 世界の８０％の人が鉄欠乏症であるといわれており、鉄欠乏は世界最多の栄養障害です。多くの報告から日本人女性の３０～７０％が鉄欠乏の疑いがあると考えられます。世界各国は鉄対策を実施しているが、日本は無対策であり、早急な対応が必要と思われ...