運動強度– tag –

忙しい人のための要約 退院するときに、歩行（歩数や活動量）を指導することがあります。歩数の目安として、下肢筋の廃用性萎縮を予防する4000歩が目安になります。また、健康を維持するための運動強度（中等度～高度）といったものも、対象者にあわせて指...