身体活動– tag –

要約 座っている時間が増えると総死亡率増加、心血管疾患死亡率増加、２型糖尿病発症などのリスクを上昇させる可能性があります。長時間の座りっぱなしのリスクを軽減するには、30分～1時間おきに５分ほど歩くなどの軽い活動を取り入れるのがいいかもしれ...