理学療法– tag –

忙しい人のための要約 理学療法・作業療法という言葉には、学問を広範囲にとらえるという、深い意味あいが込められていました。しかし、言葉の意味がわかりにくいので、慣用読みを定着させてみるのはどうでしょうか。   [ad#ad4]   ◆プロローグ ...

忙しい人のための要約 立ちあがりの練習をするときに、注意することがふたつあります。ひとつは骨盤前傾、もうひとつは視線です。対称性緊張性頚反射（STNR）を利用することで、ラクに立ちあがりができるかもしれません。   [ad#ad4]   ◆プロロ...

忙しい人のための要約 エクササイズ前の静的ストレッチは、運動能力（パフォーマンス）をさげることが示唆されています。また、痛みがでるほどのストレッチをしても、痛みがないときと効果が変わらないことも報告されています。ストレッチをする場合は、適...

忙しい人のための要約 ダラススタディ（DBRTS）によれば、3週間の安静は40年分の加齢に匹敵するかもしれません。安静によるメリットはないという報告もあります。なるべく活動量を増やし、廃用を予防することが重要です。   [ad#ad4]   【】 安...

忙しい人のための要約 安静による筋機能（筋力や随意活性）の廃用を、運動のイメージによって予防できることが示唆されています。リハビリテーション（理学療法・作業療法）でも、イメージを利用することが大切だと思います。   [ad#ad2]   【】...