孤独– tag –

忙しい人のための要約 笑顔はストレスを軽減するといったり、笑うことは死亡率さげるといったポジティブな効果が報告されている。しかし、笑顔にそういった効果があることを知ってしまうと、効果が減ってしまうことや笑顔の実験には再現性がないという批判...

忙しい人のための要約 人生を充実するためには人間関係の質が重要であることがいわれている。人間関係を良好にする３つの方法（①一緒に過ごす時間を増やす、②似たような行動をする機会をつくる、③自分をさらけ出して信頼感を築く）を紹介。   [ad#ad4...

忙しい人のための要約 孤独感は健康リスクを高めることがいわれている。孤独は悪循環に入るとなかなか抜け出せないため、精神論ではなく具体的な解消法が必要である。そのひとつとして「情けは人の為ならず」で他人のために役立つことをすることが挙げられ...