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ビタミンDと骨粗鬆症の骨折、転倒、筋力のエビデンス

忙しい人のための要約ビタミンDには骨粗鬆症による骨折、転倒、筋力低下を予防する効果があることがわかっています。骨粗鬆症による骨折はADL・QOLを低下し、医療・介護費が最大1兆円かかっているとも推定 …

忙しい人のための要約コラーゲンを活用するためには、ビタミンCが必要です。ビタミンCがないとコラーゲンの形成ができず、肌のたるみやくすみ、骨粗しょう症（骨折）、動脈硬化（脳卒中）にかかる可能性が高くな …