忙しい人のための要約 ・ベリーには抗炎症作用がありアントシアニンが重要 ・ベリーは炎症遺伝子を減弱させる ・イチゴスムージーを摂取すると変形性膝関節症の痛みが減少した ◆ベ …
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忙しい人のための要約 ・キャベツを巻くと変形性膝関節症の痛みなどにメリットがあるかもしれない ・アブラナ科に含まれるスルフォラファンによるものかもしれない ・高スルフォラファン食により滑液内の遺伝子発 …
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