忙しい人のための要約 腰痛患者を慢性化させる治療者の特徴は、①構造異常モデルに固執している、②自己管理のアドバイスができない、③機能回復の介入を行わない、④壊れた部品仮説を信じこませる、の4つです。注 …
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忙しい人のための要約 耐糖能(血糖コントロール)を改善するには、NEATや筋力トレーニング、持久力トレーニングなどの運動療法が有用であることがわかっています。また、体重管理(減量など)が長期的には重要 …
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◆はじめに 検査には感度や特異度というものがあります。 わたしは統計が苦手で、この感度や特異度もいまひとつ理解できていなかったので、調べてみました。 ◆感度の …
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忙しい人のための要約 コミュニケーションの目的は「自分の伝えたいことをなるべく正確に分かってもらうこと」です。そのために重要なのは、「相手にとってわかりやすい言葉を使うこと」です。 &n …
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忙しい人のための要約 引き寄せの法則は心理学者のエッティンゲンさんにより否定されています。WOOPは簡易に用いることができ、科学的にも効果(短期的・長期的)が認められています。目標達成のために活用して …
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忙しい人のための要約 ビタミンDが不足(欠乏)していることと腰痛には関連があることが報告されています。しかし、ビタミンDを補給しても腰痛の改善には効果がないことが報告されています。私としては日光に浴び …
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