カテゴリー: コラム・エッセイ

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    長寿には体型より体力が大事～ダイエットより運動のすすめ

    • 2018年11月30日

    忙しい人のための要約 体重（体型）よりも体力（全身持久力や筋力）のほうが長生きのためには重要であることが示唆されています。ダイエットよりもまずは運動をおこなうほうが大切でしょう。   &nb …

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    ロマンティックレッド④～身につけるだけで魅力アップ～

    • 2018年11月23日

    忙しい人のための要約 女性が赤いモノ（パソコン）を身につけると男性からの魅力度があがるということが報告されています。男性から魅力的に見られたいなら赤いモノを身につけるのがいいのかもしれません。 &nb …

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    1日に7972歩以上あるくと死亡リスクが54％低下！？

    • 2018年11月16日

    忙しい人のための要約 高齢者の歩行数は死亡リスクに大きく関与していることがわかっています。先日だされた報告によれば、1日に7972歩あるく人は4503歩未満の人と比較すると、死亡リスクを54％低下させ …

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    痛風（高尿酸）の原因は食べ物よりもインスリンという話

    • 2018年11月9日

    忙しい人のための要約 尿酸値の上昇（痛風）に食べ物の影響は少ないことが報告されています。インスリン抵抗性や高インスリン血症（肥満・メタボ）のほうが尿酸値の上昇に関わっている可能性があり、インスリン感受 …

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    額（おでこ）・眉間のしわが深いと心臓病のリスクがあがる

    • 2018年11月2日

    忙しい人のための要約 前頭部（ひたいや眉間）のしわが深い人は、ない人とくらべて心臓病による死亡リスクが9.64倍になることが報告されています。しわが深い人や老け顔の人は生活習慣や食生活を見直してみるの …

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    頭が悪いとスピリチュアルや陰謀論を信じワクチンを拒む

    • 2018年10月26日

    忙しい人のための要約 知性が低い人は、スピリチュアルや陰謀論を信じやすい傾向があります。また、陰謀論を信じやすい人は、ワクチン接種を拒絶しやすいとのこと。勉強して、賢くなることが重要でしょう。 &nb …

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    理学療法士です。学んだことを備忘録として書いています。

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