カテゴリー: ヘルスケア

    ビタミンEとハプトグロビン～効果があるのはどんな人？～

    • 2018年8月12日

    忙しい人のための要約 ビタミンEは心血管疾患の予防や治療に効果がないということが大規模試験から指摘されています。しかし、ハプトグロビンの遺伝子型や糖尿病などに焦点をあてるとビタミンEの効果があることが …

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    カロリー制限の食事療法で糖尿病患者46％が治った！？

    • 2018年8月5日

    忙しい人のための要約 糖尿病患者にカロリー制限をおこなったところ、対照群と比較して明らかに減量（ダイエット）や糖尿病の寛解が認められました。カロリー制限は減量や糖尿病治療に有用かもしれません。 &nb …

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    急性腰痛と危険因子ガイド～慢性化させる治療家の特徴～

    • 2018年7月28日

    忙しい人のための要約 腰痛患者を慢性化させる治療者の特徴は、①構造異常モデルに固執している、②自己管理のアドバイスができない、③機能回復の介入を行わない、④壊れた部品仮説を信じこませる、の4つです。注 …

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    耐糖能（血糖値）改善のための運動（効果やメカニズム）

    • 2018年7月22日

    忙しい人のための要約 耐糖能（血糖コントロール）を改善するには、NEATや筋力トレーニング、持久力トレーニングなどの運動療法が有用であることがわかっています。また、体重管理（減量など）が長期的には重要 …

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    熱中症と日本人～はやく学校にエアコンつけましょう～

    • 2018年7月21日

    忙しい人のための要約 明治時代から日本人は熱中症で倒れており、若者が弱体化したというのは的外れです。熱中症を精神論で語るのは狂人です。早急にエアコンを学校につけるように取り組むことが大切です。 &nb …

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    ウォーキングと大気汚染～運動が逆に不健康になる！？～

    • 2018年7月15日

    忙しい人のための要約 大気汚染のなかで運動（ウォーキング）すると呼吸機能に悪影響があることが報告されています。運動をおこなうほうがメリットがあるという報告もありますが、気になる方は運動時間を変える、室 …

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    理学療法士です。学んだことを備忘録として書いています。

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