維摩経から学ぶ~専門外を学ぶことで専門性が見えてくる~

    • 2017年7月4日

    忙しい人のための要約 専門家はひとつの正解や法則にとらわれる悪いクセがあります。専門家は専門を深めるために、専門外のことを学ぶことが重要なのかもしれません。知らないことを知らない(無知の知)から脱する …

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    エビデンスからみる静的ストレッチの効果(デメリット)

    • 2017年7月3日

    忙しい人のための要約 エクササイズ前の静的ストレッチは、運動能力(パフォーマンス)をさげることが示唆されています。また、痛みがでるほどのストレッチをしても、痛みがないときと効果が変わらないことも報告さ …

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    論理的に考えて優秀な人は他人の仕事に口を出さない

    • 2017年7月2日

    忙しい人のための要約 優秀な人は他人の仕事に口を出しません。なぜなら、他人の仕事に口を出してもデメリットしかないからです。口を出すのなら、適切なタイミングを見定めることが大切でしょう。   …

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    「乳酸は疲労物質ではない」の嘘~間接的な疲労物質?~

    • 2017年7月1日

    忙しい人のための要約 糖質を中心に食事をしている日本人は、ビタミンB₁が不足し、乳酸がたまっている可能性があります。乳酸がたまると、コリ回路によってATP(エネルギー)不足になり、疲れやすくなってしま …

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    変形性股関節症のリハビリ 踵接地を意識しよう

    • 2017年6月30日

    忙しい人のための要約 術後変形性股関節症の患者さんに踵をつけて歩くことを意識させると、意識しないときと比較して股関節周囲の筋活動が有意に高まりました。理学療法の専門職として、お散歩のような歩行(Wal …

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    人の気持ちはわからない~謙虚に相手に訊くべし~

    • 2017年6月30日

    忙しい人のための要約 キリストも孔子も自分中心に物事を考え、それを他人に当てはめるという精神的未成熟がありました。自分と他人は違うものだという意識をもち、謙虚さを忘れないことは大切です。人の気持ちが理 …

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