◆三大栄養素◆

    糖質(炭水化物)

    肩関節周囲炎患者の糖尿病を確認してますか?

    カロリー制限の食事療法で糖尿病患者46%が治った!? 

     

     

    タンパク質

    日本人のタンパク質の摂取は不足しているか?

    1日に必要なタンパク質の摂り方について

    タンパク質と腎機能低下について

    アルブミンが低い原因について~低栄養?炎症?~

    血液検査の4項目からタンパク質不足を確認しよう

     

     

    脂質

    わかりやすい「ケトン体」講座~ケトン体危険は神話~

     

     

    ◆ビタミン◆

    ビタミンの歴史

    五大欠乏症の歴史

     

    ビタミンA

     

    ビタミンB

    「乳酸は疲労の原因ではない」の嘘

    ALT・AST・MCV・LDHからビタミンB不足を確認しよう

     

    ビタミンC

    骨折・美肌にビタミンCが必要~コラーゲンを中心に~

    老け顔は短命!~見た目年齢(肌)と寿命の関係について~

     

    ビタミンD

    日光によるビタミンDの生成と不足・欠乏の判定について

    ビタミンDと骨粗鬆症~転倒・骨折・筋力のエビデンス~

    ビタミンDと2型糖尿病のエビデンス

    ビタミンDと腰痛について~ビタミンD補給は効果なし?~

     

    ビタミンE

     

     

     

    ◆ミネラル◆

    世界最多の栄養障害は鉄欠乏

    鉄欠乏症(鉄欠乏性貧血)の症状

    鉄不足で甲状腺機能低下症が起こる

    ピロリ菌により鉄不足(鉄欠乏性貧血)がおこる

    フェリチンと産後うつ病の関連性について

     

    マグネシウム

    ・マグネシウムが不足するとビタミンDが活かされない!?(執筆中)

     

     

    未定

     

     

     

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