耐糖能(血糖値)改善のための運動(効果やメカニズム)

    • 2018年7月22日

    忙しい人のための要約 耐糖能(血糖コントロール)を改善するには、NEATや筋力トレーニング、持久力トレーニングなどの運動療法が有用であることがわかっています。また、体重管理(減量など)が長期的には重要 …

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