「乳酸は疲労物質ではない」の嘘~間接的な疲労物質?~

    • 2017年7月1日

    忙しい人のための要約 糖質を中心に食事をしている日本人は、ビタミンB₁が不足し、乳酸がたまっている可能性があります。乳酸がたまると、コリ回路によってATP(エネルギー)不足になり、疲れやすくなってしま …

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    わかりやすい「ケトン体」講座~ケトン体危険は神話~

    • 2017年6月28日

    忙しい人のための要約 ケトン体は危険な物質ではなく、人体のエネルギー源であり、必要なものです。ケトアシドーシスとケトーシス(生理的なケトン体増加)は原因・過程が異なっています。糖尿病ケトアシドーシスは …

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