音楽と鳥肌~リハビリ(ADL・QOL)に影響をあたえる

    • 2019年2月21日

    忙しい人のための要約 音楽によって鳥肌が立つというのは、脳の構造が大きく影響しているようです。また、リハビリテーションにおける音楽の効果が多く報告されており、エビデンスも蓄積されつつあります。リハビリ …

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    美肌にはエクオール?~腸内細菌がお肌を若返らせるかも~

    • 2019年2月19日

    忙しい人のための要約 エクオールは腸内細菌によって作られるが、エクオールを摂取することで美肌効果や更年期症状、骨密度、メタボリックシンドロームなどが改善するという報告があります。コンセンサスなどは不明 …

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    書評『日本人の勝算』~最低賃金アップで経済成長へ~

    • 2019年2月12日

    忙しい人のための要約 『日本人の勝算』によれば、少子超高齢・人口減少社会を迎える日本を成長させるためには企業規模の拡大(中小企業の統合化)、女性の社会進出の促進、適切な最低賃金の一律引き上げ、経営者の …

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    ポジティブ思考になると長生きする可能性が高まるみたい

    • 2019年1月25日

    忙しい人のための要約 ポジティブな人はADLや歩行速度を維持しやすいことが示唆されています。歩行速度が速い人は生存期間が長いことが報告されており、実際ポジティブな人は生存期間が長いことが示唆されていま …

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    Twitterでポジティブなことを呟く人は行動量が多い

    • 2018年12月21日

    忙しい人のための要約 ツイートする言葉がポジティブである人ほど、行動量が多いということがわかっています。行動量が多ければそれだけ幸運をつかむ可能性も高くなるかもしれません。行動量を増やしたい人はツイー …

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    完璧主義者が増えている!もっとゆるく考えようのすすめ

    • 2018年12月7日

    忙しい人のための要約 1980年代後半から完璧主義者が増加しており、完璧主義者は自殺念慮を抱きやすいことが示唆されています。完璧主義思考から脱するために論理療法を用いてみるのもひとつの策として有用であ …

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